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Como usar tu calendario

Lore — Fri, 31 Jan 2020 17:03:58 +0000

Tener tu calendario a la mano siempre será una buena opción. A través de los años, se ha considerado una herramienta muy poderosa de la organización. Desde mi punto de vista, lo seguirá siendo por mucho tiempo…

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Organízate para año nuevo: Define tus objetivos y metas de manera estratégica

Lore — Sun, 08 Dec 2019 00:19:00 +0000

¡Ya es tiempo! Organízate para año nuevo porque se te presentan 365 oportunidades para cumplir tus metas u objetivos. La diferencia de este año próximo a los anteriores es que esta vez estarás preparada. Muchas veces y durante varios años, yo planeaba y creaba muchos objetivos para cada año nuevo, pero sabes ¿cuántos cumplía realmente? Si llegaba a lograr el 50% de ellos era un milagro. Pero eh desarrollado un método a base de prueba y error que me ha permitido estar más cerca de lograr el 100% ¿Por qué no los logro? Bueno, eso es simple. Por muy buena planificadora que sea, es obvio que no puedo controlar todas las situaciones y he aprendido a fluir con eso. Siempre busco dar mi 100% para alcanzar todos esos objetivos, pero si las cosas no salen tal cual las planeo, ya no me frustro como antes y aplico el plan B. Sin embargo, este método me ha servido y por eso quiero compartírtelo, pero para mí desgracia y la tuya es demasiado largo. Lo que menos quiero es agobiarte y por esta razón creé esta serie, en la cual dividí este proceso en varios posts. Así que no te la pierdas, porque iré compartiendo contigo mis avances en Instagram y obvio ayudándote a cumplir estos pasos. Para no hacer tanto rollo y que avancemos juntas/os. Que te parece si comenzamos a tomar acción ¡Ya! A continuación empezaremos con la primera etapa. Analiza tu año actual Presta mucha atención a todo lo que realizaste, desde tus fracasos mas grandes hasta tus logros más pequeñitos. Escribe los propósitos o metas que te habías planteado para ese año. Que hiciste y que dejaste de hacer,que estrategias te funcionaron y cuales no. ¿Cuántos fueron los que lograste? ¿Cómo lo lograste? Y ¿por qué los otros no salieron como quisiste? Es necesario que hagas introspección de tus acciones y la mentalidad que tomaste ante esas situaciones. Harás una lista con los propósitos que cumpliste y como te sentiste con ello. Harás otra con los que no cumpliste y que errores no quieres volver a cometer. 2.-¿Qué quieres lograr el próximo año? Ya analizaste tus victorias y tus fracasos, todo el aprendizaje que te ha dejado este año. Ahora quiero que agarres una libreta, un bolígrafo, te encierres en tu habitación favorita o si prefieres un lugar lleno de naturaleza, vayas a buscarlo. Vas a poner tu música preferida o una música relajante(si saliste, lleva audífonos) y enciende una vela. Bueno, lo que quiero es que prepares una atmósfera relajante, amigable e inspiradora. Quiero que te sientas a gusto e interiorices la situación que sigue. En la libreta vas a responder las siguientes preguntas: ¿Qué sentimiento abundó en este año? ¿Qué sentimiento o emoción quieres que predomine en el siguiente año? Menciona cual es tu objetivo de vida. ¿Qué estas haciendo o que planeas hacer para lograrlo? Menciona tus objetivos para el próximo año(se realista, solo tienes un año) 3.- Divide y vencerás. Ya sé, una frase muy cliche, pero quiero que la comprendas.Cuando divides tus objetivos y los vas cumpliendo poco a poco , no solamente te parecen más sencillos, sino también los logros se sienten más próximos y te frustras menos. Eso haremos ahora, dividirás tus objetivos. Ya que respondiste las preguntas anteriores ahora continúa con las siguientes actividades: De los objetivos para el próximo año escoge tres que consideres puedes avanzar lo suficiente o cumplir por completo para el próximo mes. Escribe las actividades y acciones que tienes que hacer para alcanzarlos. Escribe como crees que te sentirás al lograrlo. (este ejercicio lo repetirás cada mes con los objetivos siguientes) 4.- Comprende como se complementa tu objetivo de vida con los objetivos de este año. Ya entendiste como irás avanzando con cada objetivo, ahora comprenderás la importancia de tus objetivos o metas de este próximo año, para estar más cerca de tu objetivo de vida. En la misma libreta que escribiste tus metas u objetivos y respondiste las preguntas pasadas, escribirás, como se relacionan tus objetivos del año con tu objetivo de vida. Después, crearás una lista en la que colocarás tus objetivos del año y en frente, el por qué es importante para alcanzar tu objetivo de vida. 5.-Apropiarte de esa libreta y esas metas. Ya definimos metas u objetivos. Pero necesito que esa libreta la cuides y conserves como si fuese tu tesoro, porque la estaremos ocupando. Cada que toques esa libreta o cada que la abras recordarás porque son importantes las metas que te has puesto. En caso de que a simple vista no lo recuerdes, siempre puedes leerla. Por último, en la parte trasera de esa libreta, apuntarás cada pequeño o gran paso que sientas que te mantiene mas cerca de tus objetivos y lo agradecerás. Incluso cuando cumplas tus metas, vas a agradecerlas. Te invito a que descargues tu kit de planificación y organización para el 2020, ahí encontrarás un pequeño formato para definir tus metas. Esto es todo por este primer capítulo de esta mini serie de organización y planificación, dónde aprendiste a definir bien tus metas. Te espero la próxima semana para el siguiente capítulo y te invito a que vayas a mi Instagram donde también encontrarás un poco de información sobre este tema. si te ha gustado este articulo no te olvides de guardarlo en tu Pinterest. Yo te mando un besito y nos vemos pronto. Lecciones Lección 2. Organízate para año nuevo: Crea tu tablero de visualización Lección 3. Organízate para este año:¿Cómo vas a tomar acción este año? Lección 4. Organízate para año nuevo: Digital o en papel

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Apps para organizarte si eres emprendedor

Lore — Thu, 17 Oct 2019 01:49:24 +0000

Las aplicaciones para emprendedoras de las que te hablaré hoy, son principalmente para cuando vas iniciando en tu emprendimiento.

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ÚTILES INDISPENSABLES PARA TU REGRESO A CLASES

Lore — Wed, 04 Sep 2019 16:21:01 +0000

El regreso a clase es tan bueno como tu decidas hacerlo, personalmente me gusta que sea algo motivante y divertido. Para mí, el regreso a clase me resulta más simple cuando de compras se trata.

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Vida productiva usando métodos de ingeniería

Lore — Fri, 14 Jun 2019 05:00:03 +0000

Una vida productiva y organizada es el objetivo de muchas personas. Esto es de mucha importancia para dueños de empresas, que contratan a ingenieros capaces de mejorar estos aspectos en sus organizaciones.

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Por si acaso… nunca lo usarás

Lore — Tue, 28 May 2019 01:54:42 +0000

A lo largo de mi vida he escuchado a muchas personas guardando las cosas “por si acaso”, y lo llevan al extremo de no poder pasar por los pasillos y/o tener la alacena, el ático o el sótano hasta el tope.

Llenos de muebles viejos, ropa de hace años, libros del primer grado de primaria de sus padres, el vestido de la tátarabuela, el carrito de tu hermano, etc.

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3 Métodos para Organizarte

Lore — Sat, 29 Dec 2018 20:18:18 +0000

En este post te ayudaré a determinar la opción más efectiva para ti. Donde plasmarás tus objetivos y les darás seguimiento. Té diré las ventajas de algunos métodos que yo he utilizado.

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12 hábitos imprescindibles para iniciar este año

Lore — Sat, 29 Dec 2018 20:04:49 +0000

Estamos a poquitos días de iniciar el año y aunque no considero que sea una razón para empezar a hacer cambios, sé que muchas veces la usamos de excusa o motivación para crear hábitos.

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Organízate para este año:¿Cómo vas a tomar acción este año?

Lore — Fri, 21 Dec 2018 20:45:49 +0000

Ya llegamos a la tercera lección de esta serie, estoy muy contenta de que quieras organizarte y planificar tu año, para empezar con el pie derecho. Bueno, en las lecciones anteriores aprendiste a definir tus objetivos y metas. Además de haber realizado tu tablero visual, para que cada día recuerdes el por qué estas esforzándote y no pierdas tu norte. Ahora si vamos con lo pesado, te advierto que esta y la última lección de esta serie son las mas pesadas, pero te aseguro que sí puedes terminar antes de año nuevo. Ya te consentí suficiente las lecciones anteriores, te dejé ser creativa y emocionarte con tus metas. Antes que nada, quiero decirte dos cosas: 1.- Felicidades por tomar acción para decidir organizarte este año y planificar tus metas. En verdad muchas personas leen estos artículos y creen que por leer ya están del otro lado. Creen que, con eso, ya se planificó el año entero solo. Por otro lado, tú ya disté el primer paso y comenzaste a planificar. Eso se llama “TOMAR ACCIÓN” y te felicito por eso. Muchas personas se quejan de varias situaciones y una de ellas es que no tienen tiempo, pero no hacen nada. En cambio, tú ya estas comprobando que, con una buena planeación y organización, el tiempo te alcanza perfecto. 2.- Quiero que comprendas que yo solamente te estoy ayudando con ese primer paso para iniciar una vida productiva y alcanzar tus metas este año. Literal, el primer paso para iniciar es la planificación. Pero si planeas y no tomas acción para trabajar en cada uno de tus objetivos, así tengas la mejor planificación no los vas a alcanzar. Lore , pero si ya empecé con los pasos anteriores, ¿por qué crees que no los lograré? Muy simple, mi Lover. En esta tercera lección descubrirás que existen muchas acciones detrás de todas las metas y objetivos que tienes planeados. Incluso, aun después de ver los objetivos desglosados y haber planificado el tiempo en el que deseas cumplirlos, es más, después de haber terminado esta pequeña serie con éxito, muy pocos logran seguir el plan. Yo te estoy brindando herramientas que a mí me han funcionado. Las que me han permitido avanzar con el estilo de vida que deseo, pero el querer seguir adelante depende de ti. Yo estoy enseñándote a como motivarte, como organizarte y la manera en que debes de empezar, pero depende de ti continuar. Ya sé, suena a regaño, pero te lo digo porque quiero que en verdad cumplas esos objetivos. No te voy a dejar a tu suerte, te daré herramientas para que le des un seguimiento y veas resultados, pero eso será en otra serie. Por ahora no nos desenfoquemos y volvamos a la tercera lección. El día de hoy vamos a desglosar todas esas metas y objetivos. Así que ve por tu libreta de la primera lección. Secciona tus metas y objetivos. Bueno, ya tenemos claros los objetivos, es más ya están plasmados en imágenes y tenemos nuestro camino bien trazado. Ahora, todos esos objetivos y metas las vamos a seccionar. Vas a dividirlos en áreas de tu vida. Puedes realizarlo en forma de lista o en un cuadro. Si seguiste la guía que te deje para crear tu tablero visual, ya tienes este punto hecho, pero igual te recomiendo que lo pongas en papel. Para que te des una idea de las áreas que podrías manejar te dejo las siguientes: Social. Salud. Económico Aprendizaje/mental. Espiritual. Emocional /crecimiento personal Profesional. Familiar Ocio Amor /pareja. Claro que si quieres dividirlo en mas áreas puedes hacerlo, pero procura que no sean tantas porque sentirás que es mas trabajo. Ahora ya tienes tus áreas y sus respectivos objetivos o metas en cada sección. Crea subobjetivos y tareas. Y ¿Ahora qué? Bueno pues ya tienes tus objetivos en categorías, ahora agarra 2 o 3 categorías (te recomiendo las que tienen más objetivos). Vas a tomar los objetivos de una de las categorías y comenzarás a desarrollar uno por uno. Colocarás tu meta u objetivo, te recomiendo que uses colores para cada categoría o que en una esquina de la hoja coloques la categoría a la que pertenece esa meta. Posteriormente colocarás todas esas submetas o acciones que debes realizar para alcanzar esa meta. Ya va. Vamos a un ejemplo, para que te des una idea y se entienda mejor. Meta: Quiero bajar 3kg antes del próximo verano. Acciones que debo tomar: Ir al nutriólogo Inscribirme al gimnasio Ir 5 veces a la semana al gimnasio. Cambiar mi alimentación Tomar 2 litros de agua diarios Evitar comer galletas y postres Etc… Esto lo harás con todos tus objetivos. Sí, efectivamente, con todos los objetivos de todas las categorías, pero no te agobies. Tienes toda una semana entera para terminar. Ahora, si recuerdas la primera lección te recomendé empezar con 3 objetivos los primeros 3 meses. Bueno mantengo lo mismo, te recomiendo que inicies con 3 o 5 metas principales. Es decir, las que anotaste en un principio y colocaste en tu tablero. En el caso de que se trate de hacerte hábitos, después de un mes puedes iniciar con otra meta. Ya que, si eres constante, te darás cuenta de que necesitas realizar esa actividad porque ya es parte de tu rutina. Esta vez el post será cortito porque tienes bastante trabajo, pero ya casi terminamos, así que no aflojes. A continuación, te invito a que des click en la imagen de abajo para que obtengas tu kit gratuito de planificación y organización para el 2019. En él te incluyo un formato de metas, este lo puedes imprimir tantas veces sean necesarias para que ahí coloques lo que te acabo de explicar. O si prefieres, solo puedes guiarte con el y escribirlo en tu libretita de metas y agradecimientos. En fin, mi gente guapa, espero que vayan haciendo su tarea. Te invito a que te pases por mi Instagram y me vayas etiquetando en tus avances. Ya sabes que si te gusto, lo puedes guardar en tu pinterest. Te mando un besito y nos vemos en la última lección. Lecciones Lección 1.. Organízate para año nuevo: Define tus objetivos y metas de manera estratégica Lección 2. Organízate para año nuevo: Crea tu tablero de visualización Lección 4. Organízate para año nuevo: Digital o en papel

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7 Grandiosos beneficios de levantarte temprano

Lore — Thu, 20 Dec 2018 16:31:04 +0000

Seré muy sincera, como lo dije en algún post anterior, levantarte temprano no es sencillo. Aunque tengamos un montón de métodos y tips para levantarnos temprano, muy difícilmente lo haremos si no tenemos motivación. Personalmente, eh descubierto que una de mis motivaciones, ya sea para levantarme temprano o cualquier otra actividad es conocer cuales son los beneficios que me ocasiona tener ese hábito. Cuando terminé la escuela, las horas en las que normalmente me despertaba eran entre las 9:00 am y 11:00 am. Lo cual me impedía terminar mis actividades. La mayor parte del tiempo me sentía cansada y con mucha flojera. En varias ocasiones procrastinaba con actividades como hacer ejercicio, meditar y hacer un desayuno nutritivo y delicioso. Los primeros días en los que intenté levantarme temprano, me costaba muchísimo trabajo y en ocasiones no lo hacía. En verdad no estaba avanzando mucho con ese reto que me había puesto y en general no quería cambiar esas dulces horas extra en mi cama por ningún motivo. Hasta que un día mi reloj biológico se despertó a las 5:30 y en lugar de permanecer en cama probé meditar, hacer ejercicio y avanzar en algunas cosas del blog. Me sentí super a gusto todo el día y para sorpresa mía, había terminado mis pendientes antes de las 5:00 pm. Ese mismo día me dispuse a buscar y preguntar por algunos beneficios que traía el levantarte temprano, además de los que ya había comprobado. Descubrí que cuando encuentras una motivación para realizar una actividad, te resulta más sencillo. Por esta razón te diré algunos beneficios que a mi me han funcionado de motivación para levantarme temprano. Así que, comencemos. Beneficios de levantarte temprano. Banquete de reina Como lo dije antes, una de mis mayores motivaciones es la comida y quizá esta sea la razón mas poderosa que tengo por las mañanas. El pensar en desayunar fruta, un jugo , un smothie, algunos panques o un sándwich caliente de pollo, me motiva un montón. Aunque el hecho de saber que puedo desayunar, sin prisas, saludable y no un simple café o té por la mañana, para mí es un plus. Recuerda que el desayuno es la comida mas importante del día. Es con la que iniciamos nuestra jornada y la energía con la que iniciaremos nuestras actividades. Yo te recomiendo que desayunes en la primera hora después de despertarte o al menos te tomes un licuado y mas tarde tu desayuno. Si algún día despiertas sin nada de hambre, es válido no comer solo por comer, en ocasiones comemos demasiado por la noche y al día siguiente no tienes nada de hambre. También es válido no forzarte a desayunar todos los días. Procura que esto no se repita muy seguido porque eso quizá ya sea un problemita( el no desayunar). Mente sana en cuerpo sano (Salud mental) Apuesto que esta no te la sabías. Bueno, cuando nos levantamos tarde, siempre andamos con prisa porque sentimos que no nos rinde la mañana para todo lo que tenemos que hacer y de paso todo el día lo retardamos. Como nuestra mañana ya no fue eficiente, tenemos nuestra tarde apretada y el tiempo libre que ya habíamos programado, termine siendo un sueño lejano. Ahora, ¿cómo esto termina afectando a tu salud mental? Muy simple. Ese tipo de situaciones tienden a generarnos estrés, depresión, ansiedad y no se diga el nerviosismo por llegar tarde. Puede que no sean grandes problemas de inicio. Sin embargo, si tu cerebro sufre este tipo de situaciones constantemente, en algún momento colapsará y ya no será un problemita casual. Por otro lado, si decides levantarte temprano generarás el efecto contrario. Tendrás mas tiempo para arreglarte y salir mas temprano para llegar antes de tiempo a la oficina. Estarás tranquila, contenta y relajada, así que opta por esa opción para estar mejor mentalmente. Productividad al 100% La razón principal por la que empecé a levantarme temprano. Para la amante de la productividad es lo más importante de mi día. No se trata de ser una máquina. Pero si quería ser lo mas productiva que se pudiera por las mañanas, ya que quería disfrutar a tope mis tardes. Descansar, apapacharme, tomar un té y pasar tiempo de calidad con mis seres queridos. Sin embargo, el levantarme tarde no me permitía darme esos lujos. Ahora que despierto mas temprano, debo de reconocer que empiezo a trabajar en forma a las 11:00 am (al menos ahora que estoy en casa) pero ya terminé muchas actividades que disfruto por las mañanas. Hay ocasiones en las que decido empezar a trabajar en la segunda hora después de despertarme. Porque como sabes, prefiero desayunar bien primero. La realidad es que termino actividades planeadas antes de las 7:00 pm y abarcando todo lo del blog y mi vida personal. La hora feliz Así como lo lees, te hará mas feliz. Las personas que se levantan temprano aprovechan su tiempo mucho mejor, planifican de manera efectiva, se sienten satisfechas con sus resultados y su esfuerzo de todos los días. Ahora, estas situaciones les permiten tener muy buenas oportunidades y, además, aprovecharlas al 100%. Esto te admite estar contenta y sentirte plena con lo que vas avanzando. Se que no es mucha información, pero no quiero ser repetitiva con cosas que se hablaron en puntos anteriores o posteriores. Te puede interesar. La felicidad no se busca, se crea. Momento Zen (Disfruta el silencio) Esto es algo que muy poquitos sabemos apreciar. El silencio se puede volver tu mejor amigo a la hora de meditar y disfrutar tu momento zen. Muchas veces con los tumultos de la vida, en casa, en el trabajo, en la escuela o incluso en el gym, no nos permite disfrutar esos silencios. Al grado de que nos da miedo y nos pone ansiosas. Ya estamos tan acostumbradas al ruido que esos pequeños momentos nos estresan, pero el hecho de no saber disfrutarlos afecta esos momentos con nosotras mismas. El silencio es para desestresarse y desintoxicarse. Te recomiendo que aprendas a meditar y aproveches esos valiosos minutos de silencio para estar contigo, darles solución a problemas y trabajar en tu paz interior. ¡Hello señor sol! Esta es una de las majestuosas escenas que solo los madrugadores presencian. Mis escenas favoritas es mirar por la ventana mientras amanece con un té en mano. Para mí, las primeras horas de la mañana donde los tonos son rosados y naranjas, me encantan. Esa combinación que pareciese que la única forma que se vean tan bien es por las mañanas. Es como ver una pintura realista que jamás se podrá plasmar en un cuadro y hacerte sentir esa paz. Agradezco a la vida esas escenas. Trabajar en tus sueños mientras otros duermen Ahora te presento la motivación principal de todos mis esfuerzos por levantarme temprano. El saber que mientras otros duermen yo puedo trabajar en lo que me hace feliz, lo vale todo. Ya sé, ya dije que empiezo a trabajar en forma hasta las 11:00 am, pero cuando se trata de escribir o diseñar, me gusta hacerlo tempranito. Siento que es el momento en el que mis ideas y creatividad despiertan con todo. Espero que, si en algún momento decides emprender, le dediques las primeras horas del día y avances más que los demás. Me agradecerás el haber comenzado con este hábito porque es super lindo estar feliz, satisfecha y contenta con tus avances desde muy tempranito. En fin, mis Lovers, es todo por este post. Te acabo de revelar las claves que me han funcionado y motivado para levantarme temprano y seguir con mis sueños durante las mañanas. Espero que alguna de estas actividades o circunstancias te motiven para levantarte temprano. Te puede interesar. ¿Cómo levantarte temprano y no morir en el intento? Ya sabes que si te gusto el post no olvides guardarlo en Pinterest. Yo te mando un besito y nos vemos en el próximo post.

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